【ノスタルジア】BCAK to "昭和" vol.2

いこい商店開店

数年前に開催した回想イベント『昭和物語』にて「いこい商店」を開きました。
懐かしい駄菓子がいっぱい並んで、売れる売れる！
ペコちゃん人形はいまやプレミア価格になっていて高値がついています。「昭和プレミアム」ですね。

回想力　～未来を想像するのと同等の力～

昔を思い出すことで得られる効果ってすごいんですよ。

「過去を回想しているときに働く脳の領域が、未来を想像するときに働く脳の領域と一致する」と言われています。
脳は“新しいことを知りたい、学びたい”という知的好奇心をかきたてるものが大好きだというが、昔のことを思い出すことも脳のさまざまな領域を使うため、同等の刺激になるといいます。（ドーパミンを放出させ快感を引き起こすと考えられています。）

認知症治療の臨床現場で用いられる「回想法」という心理療法があります。昔の写真や若い頃に聴いた音楽などをもとに過去を回想し、心理的な安定や脳の活性化を図る治療法です。1960年代にアメリカの精神科医、ロバート・バトラーが提唱し、現在では認知症だけでなく、うつ病の治療や終末期医療でも活用されています。

治療までいかなくても、回想の力を日常生活に楽しく取り入れることができると、薬いらずの健康な生活を送れるかもしれません。

少し歩みを止めて、昔を懐かしむ時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。