教訓 言葉

2025.11.07

勇気もらえる優しい言葉 #3

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~ ある精神科が言ったウソみたいにメンタルが安定する考え方 ~

それは「人生のコントロール」を手放すこと」

人は思い通りにいかない現実を前に「なんでうまくいかないんだ」と苦しみます

でも実は、”うまくいかない”のではなく、”自分の思い通りじゃないだけ”

人の気持ち

運の流れ

タイミング

自分では変えられないことを変えようとするほど心は摩耗していきます

だからこそこう考えてください

「私はベストを尽くす。結果は流れに任せる」

これだけで肩の力がすっと抜けます

また、完璧を求めないこと

100点を取ろうとするほど心は疲れていきます

“今日は60点でよし”と自分に言ってあげてください

不思議とメンタルは長持ちします

そしてもう一つ

「起きた出来事には必ず意味がある」と信じること

コントロールできないことを受け入れる人ほど人生に愛される

それが、”噓みたいに安定する生き方”です