【浅野先生12月コラム】必見！びっくりするほど簡単な「運」のあげ方
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必見！びっくりするほど簡単な「運」のあげ方
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誰でもとっても簡単にできる「運」のあげ方、知りたくないですか？
これを知って1日たった５分実践すれば、
2025年は確実にあなたも「運のいい人」になれる！そんな方法です。
その方法とは…
「ありがとう」を毎日100回言う！ただそれだけ。
心がこもってなくても大丈夫。
ぶつぶつ念仏のようにただ唱えるだけでいいんです。
え？心がこもってなくてもいいの？！って思いましたよね。
そうなんです。
私も最初は「心は込めなきゃダメでしょ」って疑っていたんですけどね、
YouTubeで解説していた方が「野鳥の会」みたいにカウントしながら「ありがとう」を言う。
本当にこれだけですって言っていたので本当のようです。
これには実は２つの根拠があります。
まず１点目。
私たちの脳は言行一致にする仕組みを持っています。
言ったことと行動がチグハグだと気持ち悪い。
試しに猫背になって、「私は元気だ」って言ってみてください。
きっとしっくり来ないと思います。
逆に、胸を張って「今私はとても悩んでいる」と言ってみてください。
これもやっぱりしっくり来ないと思います。
発する言葉と行動や姿勢は繋がっているので、
「ありがとう」を何度も言っていると脳は自然に「ありがとう」の状況を探し出します。
２点目は、
「ありがとう」を言うことで口の周りの筋肉が動きます。
口の周りの筋肉が動けば自然と口角が上がり唾液腺が活性化。
そうすると体は副交感神経が高まるので、リラックス効果が得られます。
あなたは普段どんな言葉を選んでいますか？
「運を良くする方法」はとっても簡単なので、
何度も見返して「ありがとう」を習慣にしてみてください！
そうすれば2025年はさらに良い一年になること間違いなしですよ😊
LAストレッチ講師 浅野まりこ
